昌都，藏语中的意思是“河流汇合处”，这里地处于澜沧江上游扎曲和支流昂曲交汇的地方。古时候，昌都被称作“康”或“客木”，明清这里被称为康藏地区，曾经的西藏政府称其为“朵康木”。
因位置特殊，周围环山，其本身成为了四川及云南进藏的门户，曾是茶马古道的重要地方，是商贸往来的重要位置，故有“藏东明珠”的美誉。
昌都的历史也非常悠久，早在四千到五千年前，这里就有了人类生存的痕迹，人们在此繁衍生息，建立村落，并且开始种植谷物，那时候当地居民还开始养殖家畜，以猪为主，但也会通过捕猎一些野生的羊和鹿。这些历史都可以在昌都的卡若遗址和小恩达遗址（两处遗址都是上个世纪八十年代发现的新石器时代遗址）中找到踪迹。
吐蕃时期的昌都还是东女国的主要活动地区。据记录，该国“俗轻男子，女贵者咸有侍男”（男子地位不高，权贵女子都有男子侍奉），东女国的独特之处就是建立了以女性崇拜为主的社会制度，这里的统治者以及朝中大臣都是女性，女王的丈夫虽不掌权，但会在沙场领兵打仗，其余百姓的丈夫也多会服兵役。
昌都还是康巴文化的发祥地，并且因多元化的社会交往，甘青两地的黄河文化以及川渝两地的巴蜀文化糅合，在民俗、语言、建筑等许多方面都有着自己独特的，不同于其他藏区地域的特点。
所以昌都是一个文化底蕴深厚，富有内涵的地方，这里有很多人文景观。
这里有着藏东的第一大寺庙——强巴林寺，又叫昌都寺，位于昌都镇马拉山上，因为寺内供奉着强巴佛故而命名为强巴林，修建于15世纪30年代，规模宏大，在明代时，可以容纳僧人两千五百人。目前寺庙僧人管理的方式有点类似于学校，会有寒暑假（常规寒假一个月，暑假两个月）、分班制度，会按照严格的等级制度进行管理，还有“班级管理人员”。
因为强巴林寺距离市区很近，加上昌都位置独特，自古以来就是商业活动频繁的地方，因此寺庙的僧人也逐渐开始经商，盈利会平均分给大家。
在昌都丁青县的孜珠山上还有一座有名的寺庙——孜珠寺，它是苯教的古老寺庙，也是西藏海拔最高的寺庙之一，人们也叫它天穹孜珠，可见其位置高，地势险。
孜珠寺风景很好，看到它前你无法想象这座雪山上的寺庙是什么样子，当你看到陡峭险峻的山上凭空建造的寺院，在蓝色晴朗天空的映衬下，令人叹为观止，如同梦境中才会出现的建筑。
但因为海拔较高，上山前往寺庙的道路险峻，游客朋友们还是要谨慎小心，量力而行。
昌都的芒康县澜沧江两侧，有着三千多块历史悠久的盐田，迄今为止一千多年，并且当地居民还会按照最原始的方式来制盐。这里有的盐田会产生红色的盐，又被称作红盐或者桃花盐，盐田房间内有钟乳石一样的晶盐悬挂在屋顶。
除此之外，昌都八宿县还有一个风景绝美的堰塞湖——然乌湖。这是藏东的第一大湖，西南边是刚日嘎布，南边是阿扎贡拉冰川，东北边是伯舒拉岭，堰塞湖的湖水主要靠周围的冰雪融水，湖面海拔米。
然乌湖以蓝著称，像是一面仙女遗留人间的镜子，倒影中有雪山、草木，湖边生长了很多草甸，春天来到这里野花盛开时，还会有繁花倒映水中。
“云行万里留客木，藏东华硕一明珠”，这便是昌都，西藏如果是你的目的地，建议昌都也画在你出行的蓝图中。
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