河南省是中国的人口大省，下辖18个地级市、4个省直管县级市、6个省直管县。
河南省下辖的地级市分别为（按车牌代码排序）：郑州市、开封市、洛阳市、平顶山市、安阳市、鹤壁市、新乡市、焦作市、濮阳市、许昌市、漯河市、三门峡市、南阳市、商丘市、信阳市、周口市、驻马店市、济源市。
河南省下辖的直管县市分别为（按车牌代码排序）：巩义市、兰考县、汝州市、滑县、长垣县、邓州市、永城市、固始县、鹿邑县、新蔡县。
河南省户籍总人口为万人，其中常住人口为万人，在全国排名第三（仅次于广东省和山东省，常驻人口广东省为万人，山东省为万人，分别排名第一和第二位）。
河南全省常住人口中，居住在城镇的人口为万人，占46.85%，居住在乡村的人口为万人，占53.15%，城镇人口和农村人口总数差距较小。在河南省各地级市中常住人口超过万的有三个，分别是南阳市的.12万人、郑州市市的.90万人和周口市的.92人，分别排名第一二三。
南阳市：
南阳，古称宛，是河南地级市，位于河南省西南部、豫鄂陕三省交界地带，因地处伏牛山以南，汉水以北而得名（古人山南水北为阳，山北水南为阴，见文末备注）。
南阳有着年的建城史，为楚汉文化的发源地，是中国历史文化名城，曾孕育出“科圣”张衡、“医圣”张仲景、“商圣”范蠡、“智圣”诸葛亮、“谋圣”姜子牙等历史名人。三国时期，南阳是诸葛亮躬耕隐居之地、刘备“三顾茅庐”发源地。南水北调，源起南阳，南阳也是世界最大调水工程南水北调中线陶岔渠首枢纽工程所在地和重要的核心水源区。
南阳的著名景点有：丹江大观苑、卧龙岗、医圣祠、宝天曼、内乡县衙、西峡老界岭等。
周口市：
周口，别名“龙都”，是河南省的地级市，位于河南省东南部，地处沙河、颍河、贾鲁河交汇处。东临安徽省阜阳市，西接河南漯河市、许昌市，南与驻马店市相连，北与开封、商丘市接壤。
周口已有多年的文明史，有着悠久的历史和灿烂的文化，太昊伏羲氏在此建都，炎帝神农氏播种五谷，开创了中华民族的远古文明。周口是伏羲故都，老子故里，有“华夏先驱、九州圣迹”的美誉，被中华全国伏羲文化研究会誉为“中华文化发祥的重地”。
周口交通四通八达，公路、铁路、水路运输交织成网，形成了公路、铁路、水路三位一体的大交通格局，是河南省的东南大门。
周口的著名景点有：太昊陵、女娲宫、老子故里、关帝庙。
备注：
因为中国位于北半球，所以在中国观察到的太阳是从东方升起经由南方最后落到西方，山的南面是向阳坡，山的北面是背光坡，南面的日照一定较北面充足，所以山南谓阳、山北谓阴；
因为中国的总体地形是西北高然后向东南渐低，由于地砖偏向力的作用，北半球向右偏，河流在流动时会倾向于往东南方向流动，南岸较容易受到河水的侵蚀，形成南湿北干的情形，故称水北为阳、水南为阴。
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