西藏的魅力,

在拉萨与布达拉宫,

也在阿里与冈仁波齐;

在围绕大昭寺的虔诚朝拜者,

也在走向群山最深处的徒步者;

在藏地文化的独特,

也在喜马拉雅的壮丽

……

如果你想真正全面了解这片神奇的土地,

那么,在感受人文风情之外,

这些与山野零距离的徒步路线

一定要去走一遭!

库拉岗日

库拉岗日,深居西藏山南地区洛扎县境内,属于西藏传统四大神山,主峰海拔米。

库拉岗日经典的湖边日照金山。图/图虫创意

AustinZL

海拔米的卡日疆峰和海拔约米的过拉卡日,与库拉岗日相依而立,三座雪峰宛如一道天然屏障,造就了山脊南北两侧迥然不同的气候和自然风光:

南侧植被丰富、六月杜鹃花开满山野,折公错、白玛林措、介久错等海子色彩明艳给人惊喜;北侧则是极具视觉效果的冰塔林和冰川。

图/期徒步中国队友

它距离拉萨仅二百余公里,交通便利,但目前仍相对低调。

作为一条全新版入门级高原徒步线路,库拉岗日行程比较适合高原户外新手——每日徒步距离合理;不露营,充分享受徒步;无负重,轻装徒步。

推荐路线:色乡-措玉村-白马林错-措玉村-措玉村-折公措三湖-措玉村-介久错-观库拉岗日-色乡徒步里程:30km左右徒步时间:3天徒步途中最高海拔:m

阿里转山

西藏阿里,地球屋脊的屋脊。去阿里,一般会走一趟冈仁波齐转山线。

从拉萨出发,驱车至转山起点塔钦单程近公里,沿途可绕行珠峰大本营,仰望世界之巅;看羊卓雍湖风姿绰约,还有令人叹为观止的札达土林,也有闻名天下的神湖和鬼湖——玛旁雍错和拉昂错等。

徒步将从阿里地区塔钦出发,神山就在眼前,一路随行,身边磕长头的人起起伏伏间扬起一阵阵烟尘。

在海拔米的住宿地止热寺,传说中满是牛粪的帐篷,早就被干净整齐的三层简易酒店取代,房间里一抬头,窗外就是冈仁波齐。

图/西藏有毒

第二天行程较长,凌晨出发,戴上头灯从止热寺一路缓上,在璀璨夜空中爬过天葬台,爬上最高点——海拔米的卓玛拉山口,此后便是一路下坡回到起点塔钦。

推荐路线:塔钦—曲古寺—马头明王石—止热寺—天葬台—翻越卓玛拉山口—塔钦徒步里程:40km左右徒步时间:2天徒步途中最高海拔:m

绒辖沟

绒辖沟,中国和尼泊尔交界的喜马拉雅南麓两山夹峙中的一条深谷,藏语里“绒辖”就是深沟的意思。绒辖沟极为隐蔽,隶属西藏定日县,沟内海拔从米到米,内有达仓村、仓木坚村、陈塘村和左不德村四个行政村,共同组成绒辖乡。

刘立志

绒辖沟以喜马拉雅雪山湖泊等景观最为经典,如完全坐落在中国境内的乔格茹(亦称门隆策),海拔米,山型俊俏挺拔;中尼界山高里三喀(亦称赤仁玛峰}海拔。雪山之下,有当地人称之为“五色湖”的各个湖泊映衬其中,尤以郎布错和加嘎加错最为美丽。

绒辖沟山高谷深,海拔较高,对于高反适应性挑战颇大;徒步路径则有当地老百姓进山放牧踩成的小路,相对好走。但目前绒辖乡徒步路线并未完全开发,当地政府可能会限制团队上山徒步,需提前确认情况。

推荐路线:曲嘎寺--噶如--郎布错--噶如--加嘎加错--康拉--普桑巴--当村。徒步里程:55km左右徒步时间:6天左右徒步途中最高海拔:m

墨脱

“墨脱,传说中的莲花秘境,徒步者心目中的天堂。从原始森林到雪山草地,从高山峡谷到铁索吊桥……这里景色美,挑战也大,其中的“蚂蟥区”更是让许多人望而生畏。

摄影:凉爽

事实上,进出墨脱的山路有很多条,但除了经典线路,都算得上是“探险”。如果没有充分准备,不建议轻易尝试。墨脱经典徒步路线,起点为林芝八一镇的派乡,一般先从派镇坐卡车到达松林口,才开始真正的徒步。

推荐路线:派乡-松林口-多雄拉-拉格-汗密-老虎嘴-解放大桥-背崩-墨脱县城徒步里程:km左右徒步时间:5天左右徒步途中最高海拔:m

冷布岗日

冷布岗日(汉语:罗波峰)位于西藏自治区西南部、喜马拉雅山脉北部。海拔高度米,为冈底斯山脉最高峰。藏语冈底斯山意为“众山之主”。

冷布岗日C线全程公里,其中徒步48公里,徒步起始点两边可开车节约67公里。这里整体海拔较高,属于超高海拔徒步,徒步起点已经高达米,平均徒步海拔米左右,多在冰川石头上行走,路程难度系数较高。

推荐路线:萨嘎县-如角乡-徒步起点(距离卡布古村5公里左右)-曲隆嘎木措营地--几芝错营地-河谷营地-夯达-仍穷果勒-拉藏乡徒步里程:50km左右徒步时间:4天徒步途中最高海拔:m

希夏邦马

希夏邦马,全世界14座米级高山中的老幺,完全坐落于中国境内。

北坡野博康加勒冰川、南坡聂囊普冰川,周边一众米及米雪山环绕,暴露的山体,带来极为震撼的视觉冲击。乳峰(摩拉门青)更是途中明星山峰,独特的山形让它在不同地方/角度下看,风光迥异多彩。

南坡大本营和东坡贡错营地,则堪称沿途最美营地。

虽然海拔较高(米以上),却是拍摄希峰群山倒影的绝佳之选。贡措(米)、嘉龙措(米)、嘎龙措(米),雪山和湖泊相映,湖水深蓝,希峰雄壮,日出日落时分,尤为摄人心魄。其中,贡措之美尤绝。

希夏邦马小环徒步里程约60多公里,整体海拔较高,沿途以开阔平坦地为主。若想更加深入无人之境,则可以考虑约90多公里的大环线,进一步深入登山前进营地,但需量力而行。

推荐路线:定日-聂拉木县-三岔口营地-希夏邦马南坡大本营-三岔口上营地-贡措营地-俄热村-北坡大本营-前进营地-北坡大本营-定日徒步里程:90km左右徒步时间:8天左右徒步途中最高海拔:m

珠峰东坡

珠峰东坡徒步线路位于西藏嘎玛沟。嘎玛沟面积高达平方公里从海拔仅米的谷底直至米的珠穆朗玛峰,相对高差达余米。

这里拥有最多鲜为人知的极致风光:

山高谷深、纵横开阔,大小飞瀑遍布,3座米山峰傲然而立——珠穆朗玛峰显得秀美,洛子峰显得娇柔,马卡鲁峰则壮丽异常。蔚蓝的苍弯下雪峰格外醒目,数十个高山湖泊散布其间……

摄影/kaka

徒步珠峰东坡,一路翻越数座米左右的雪山垭口,从绿箩婆娑、树木遮天蔽日、溪水潺潺的原始森林,到鸢尾盛开、杜鹃漫山的过渡地带,再到冰川纵横、龙胆绽放的寒带冻土……以80公里的大美之路,刷新着你对“顶级体验”的定义。

推荐路线:曲当乡-优帕村-晓乌措-晓乌拉垭口-卓湘-汤湘-俄嘎-白当-俄嘎-措学仁玛-朗玛拉垭口-曲当乡徒步里程:80km左右徒步时间:7天左右徒步途中最高海拔:m

念青东

念青东,顾名思义在念青唐古拉山脉的东部,位于昌都,林芝和那曲的交界地区。

念青唐古拉山脉西起纳木错南侧的穷母岗日峰,东至然乌镇以北的安久拉,念青西段长度大概公里左右,从东北到西南分布着5座米以上的独立山峰;念青东段全长公里左右,冰川数量多,面积也更大。

自年开始,念青东渐渐成为重装徒步驴友探索新路线的黄金之地,这里不但地形极其复杂,风景更是绝佳。

高海拔、重装无补给、无救援、野生动物、未知的道路、多变的天气……探索念青东,是属于勇者的征程。目前,念青东地区已在顶级徒步圈中形成了多条徒步路线如波密北线、通参线、萨普线、曲通线、鲁易线等。以曲乌线为例:

▲阳光透过缝隙洒进原始森林里。图/探险摄影JefffffRen

▲苞叶雪莲开满了整个山沟。图/探险摄影JefffffRen

推荐路线:波密-曲那玛铁桥-错下马--错拿马湖边营地-巴拉拉错-巴拉拉垭口-错扎克-赫巴董牧场-错仁错--查色拉垭口-冻错湖头草甸营地-冻错-巴村藏民家-错左巴-松拉垭口-松拉措-扎聂牧场-修则拉垭口-比铁错-鄂卡牧场-卡德村-乌那村徒步里程:km左右徒步时间:7天徒步途中最高海拔:m左右

藏地于人最初的吸引,

或许是神秘。

但当你真正靠近之后,

会发现属于那片土地的自然和纯粹,

才是真正让人情难自拔的魅惑。

如果有机会,

这些藏地线路,

我一个也不想过错过。

你呢?



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